Ante cada interrupción, dos preguntas sencillas: ¿en qué cuadrante estoy? y ¿a cuál me quieren —o me quiero— llevar? Con esa doble coordenada decides: actuar, agendar, negociar, delegar o soltar.

En este articulo responderé cómo diferenciar la evasión del descanso que te recarga —en el trabajo y fuera de él— para sostener foco, creatividad y bienestar.